La Lune influe énormément sur notre corps, nos émotions et nos énergies.

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Adapter notre pratique de yoga au cycle lunaire nous permet de revenir à notre cycle personnel : fluctuant mais surtout épanoui, riche en positivité !

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Nouvelle Lune :
Au démarrage du cycle lunaire.
Phase sombre où la Lune ne nous est pas visible ; les énergies sont au plus bas.
C’est le moment de poser ses intentions pour ce nouveau cycle.

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Lune croissante :
La Lune se remplit de lumière et d’énergie.
1er croissant, 1er quartier ; phase où l’énergie croit de plus en plus.
C’est le moment de mettre en action, de concrétiser les intentions posées.

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Pleine Lune :
La Lune est pleine et rayonnante ; phase la plus chargée énergétiquement.
Nous y voyons plus clair ; nos projets prennent forme.
Nous ressentons plus de dynamisme et ou plus de nervosité (besoin d'ancrage).
Phase où l'on récolte ce que l’on a planté comme intention lors de la précédente Nouvelle Lune.

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Lune décroissante :
La Lune décroit peu à peu et repasse par toutes les étapes de la Lune croissante mais en sens inverse.
Phase où l’énergie diminue peu à peu ; moment pour se délester de ce qui ne nous est plus utile.

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Au programme des ateliers :
Une pratique adaptée au cycle lunaire du moment :
Respirations, postures douces ou plus dynamiques en fonction des phases lunaires, des gestes (mudras), des visualisations, un petit rituel, un relaxation en fin de séance et tirage d'une carte Oracle de la Lune.
 

​Ateliers accessibles à tous.

Durée : 1h30

Tarif : 30 € /atelier​