La Lune influe énormément sur notre corps, nos émotions et nos énergies.

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Adapter notre pratique de yoga au cycle lunaire nous permet de revenir à notre cycle personnel : fluctuant mais surtout épanoui, riche en positivité !

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Mieux connaître et comprendre le cycle lunaire permet de cerner les énergies du moment et adapter sa pratique yogique et spirituelle.

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Nouvelle Lune :
Au démarrage du cycle lunaire.
C’est la phase sombre où la Lune ne nous est pas visible.
Les énergies sont au plus bas.
C’est le moment de poser ses intentions pour ce nouveau cycle.

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Lune croissante :
La Lune se remplit de lumière et d’énergie.
1er croissant, 1er quartier et Lune gibbeuse.
En cette phase, l’énergie croit de plus en plus.
C’est le moment de mettre en action, de concrétiser les intentions posées.

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Pleine Lune :
La Lune est pleine et rayonnante ; c’est la phase la plus chargée énergétiquement.
Nous y voyons plus clair ; nos projets prennent forme.
Nous pouvons ressentir plus de dynamisme et ou plus de nervosité (besoin d'ancrage).
Pendant cette phase, on récolte ce que l’on a planté comme intention lors de la précédente Nouvelle Lune.

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Lune décroissante :
La Lune décroit peu à peu et repasse par toutes les étapes de la Lune croissante mais en sens inverse.
En cette phase, l’énergie diminue peu à peu, un moment propice pour se délester de ce qui ne nous est plus utile.

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Au programme des ateliers :
Une pratique adaptée au cycle lunaire du moment :
Respirations, postures douces ou plus dynamiques en fonction des phases lunaires, des gestes (mudras), des visualisations, un petit rituel, un relaxation en fin de séance et tirage d'une carte Oracle de la Lune.
 

​Ateliers accessibles à tous.

Durée : 1h30

Tarif : 30 € /atelier​