Et si votre visage respirait enfin ? 

​

Le visage exprime tout : il reflète l’anxiété, la joie, la fatigue, le manque de sommeil, les tensions non exprimées..... et s'il avait lui aussi besoin de souffle, de relâchement, de présence et de douceur.

​

Lorsque l'on ajoute le pouvoir de la respiration à cette pratique douce, tout change : le teint s’illumine, les traits se détendent et l’esprit s’apaise.

​

Le visage n’est pas un masque, mais une carte vivante de notre état intérieur. 

​

Il est l’une des zones les plus contractées de notre corps : sourcils froncés, mâchoire serrée, ride du lion creusée par le stress, pommettes figées par le contrôle… tout ce que nous vivons laisse une empreinte sur nos traits..... 

​

Le Yoga du visage devient un rituel profond ; il permet de ressentir à nouveau son visage, de l’habiter, de l’écouter, de le libérer.

 

En combinant exercices faciaux, massages, respirations et relaxation, cette méthode permet de tonifier les muscles du visage, d'améliorer la circulation sanguine, de lutter contre les signes du vieillissement et de faire circuler plus librement l'énergie dans tout le corps.

​

Une pratique accessible à toutes et à tous !